TERAPIA HUMANISTA

¿Qué esperar?

Las terapias humanistas centran su mirada en la persona: cada ser humano es único y complejo. Y es por ello que las terapias han de adaptarse de la mejor forma posible al paciente, teniendo en cuenta siempre sus necesidades y su capacidad de elección.

Concretamente, la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) se centra en la emoción como la respuesta fundamental en el ser humano. Las emociones ayudan a que nos adaptemos al contexto. Pero en ocasiones, pueden sentirse distorsionadas, muy apagadas, o por el contario, nos abruman. Esto nos puede llevar a estados donde nos sintamos confusos, atascados en el dolor, sin saber muy bien qué hacer o cómo actuar. Ese puede ser el mejor momento para acudir a terapia.

No obstante, otras personas desean empezar una terapia con el fin de conocerse mejor a sí mismos, cultivar su interior y desarrollarse como individuos. Los psicólogos podemos acompañar a la persona en este viaje de autodescubrimiento y trabajo personal.